健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 荔浦芋头 广式腊肠胡萝卜相克食物 六月鲜红烧酱油适量食用油适量葱适量相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸脯肉200克 牙签（不用全用完）一罐鸡蛋两只相克食物 盐1

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料胡萝卜半根相克食物土豆1

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食牛奶：富含蛋白质食材用料 新鲜玉米1根 松仁50g青椒1根相克

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料火腿适量相克食物土豆两

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料毛豆1市斤相克食物 香叶1小撮桂

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡翅400克相克食物土豆1

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 高筋粉400克 发酵粉3克五花肉700克

健康功效 当归：补血、活血、润燥食材用料当归8钱相克食物 川芎6钱 桃仁（去蕊）5分米酒相克食物 干姜（炮黑）5分 炙甘草5分生化

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 腔骨一块白萝卜2根相克食物 生抽适量 盐适量 鸡精适量大葱半根相克食物姜5片相克

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 小竹笋500g 肉丝200g青椒

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 元宝肉 蒜泥适量 姜丝适量 生抽适量料酒适量 生粉适量 蛋液适量 面包糠适量吉列猪排的做法1.买

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中味精：升压、富含蛋白质、富含钠花椒：温中、止泻、止痛食材用料白萝卜一根相克食物油一匙

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压薏米：健脾、利湿、除痹红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳半朵相克食物

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料芹菜1棵相克食物土豆1个相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物 鲜奶40ml 玉米油50ml 低筋面粉60g 红曲粉15g白砂糖50g相克

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料白萝卜半个相克食物葱适量相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 海香螺500克 青红椒各一块葱数根相克食物姜三四片相克食物蒜

食材用料 毛豆米350克 瘦肉少许 红辣椒一个 油盐少许 料酒，老抽少许 葱姜蒜少许糖少许相克食物毛豆肉丁的做法1.材料洗净，切丁

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉280g 低筋