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排骨炖酸菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:53:38  阅读:8119 来源:本站原创 作者:林子祥

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
八角:理气、止痛、温阳
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

排骨6两相克食物 酸菜150克
八角两颗适量
耗油适量料酒适量
鸡精适量适量
十三香适量酱油少量
葱花适量 姜丝适量
香菜一颗相克食物 蒜片一瓣

排骨炖酸菜的做法

  • 1.排骨用调料盐一下,油盐,料酒,耗油,酱油,十三香,姜,八角。

  • 2.油热了放入排骨,翻炒。

  • 3.肉的颜色变色了,放入葱花。

  • 4.放入酸菜翻炒。

  • 5.翻炒差不多,加入水,小火开始炖。

  • 6.一定要多顿顿,排骨好咬,水没有了,放入香菜,蒜片,葱花。

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