健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管
食材用料
| 鸡蛋3个相克食物 | 番茄1个相克食物 |
| 火腿1条相克食物 | 葱花少许 |
番茄火腿蛋卷的做法
1.鸡蛋打入碗中，
打成蛋液后，用滤网过滤出蛋沫
西红柿，火腿都切丁2.取平底锅烧热，加入少许油，加入葱花，中火加入西红柿丁和火腿丁炒
3.倒入蛋液
待蛋液即将凝固时将蛋饼卷起，煎成金黄色，出锅切断即可
番茄火腿蛋卷的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:13:44 阅读：4475
来源：本站原创 作者：杨采妮
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