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鱼香烘蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 14:16:34  阅读:917 来源:本站原创 作者:李灿森

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋三个相克食物适量
适量 鱼香肉丝调料适量
生粉少许一把相克食物

鱼香烘蛋的做法

  • 1.取三个鸡蛋

  • 2.水淀粉提前准备一碗

  • 3.鸡蛋调匀加适量盐再把一半水淀粉加进蛋液里,另一半留着做酱用

  • 4.把加了水淀粉的蛋液调匀

  • 5.锅内放适量盐

  • 6.把鸡蛋液倒入油锅

  • 7.这是煎一会过后

  • 8.鸡蛋反面再煎一会就好了

  • 9.锅内放蒜末煸香

  • 10.放一些味好美鱼香肉丝调料

  • 11.将之前的水淀粉放入锅内炒匀加少许葱

  • 12.把酱炒匀

  • 13.把炒好的酱放在鸡蛋中间,一道香气扑鼻的鱼香烘蛋就完成了

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