健康功效
豆腐：清热泻火、益气、解毒
木耳：润肺止咳、补气、止血
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 豆腐相克食物 | 木耳相克食物 |
| 瘦肉 | 鸡粉 |
| 酱油 | 麻油 |
| 盐 | 生粉 |
木耳瘦肉酿豆腐的做法
1.材料准备
2.将瘦肉和木耳切碎
3.放入所有调料搅拌（油搅拌完毕，等两分钟再放入，再次搅拌）
4.豆腐切块备用
5.把搅拌好的瘦肉，木耳酿在豆腐上面
6.隔水蒸10分钟，完成
木耳瘦肉酿豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:11:40 阅读：7223
来源：本站原创 作者：张晓晨
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