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土豆片炒鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 15:15:36  阅读:1934 来源:本站原创 作者:方中信

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
料酒:活血化瘀

食材用料

土豆一个相克食物 鸡胸肉一块
红辣椒半个青辣椒半个相克食物
1-2瓣相克食物 鸡精适量
适量适量
清水适量 腌肉料:
适量 鸡精适量
生抽适量淀粉适量
适量料酒适量

土豆片炒鸡的做法

  • 1.鸡肉洗净切片后加入盐、鸡精、生抽、淀粉、油、料酒抓匀腌制半小时,红辣椒、青辣椒切成菱形,蒜切末备用

  • 2.土豆去皮洗净切片浸泡在水中备用

  • 3.锅中倒入适量油烧热后放入蒜末爆香

  • 4.放入鸡肉翻炒至变色变白

  • 5.放入土豆翻炒片刻

  • 6.加入适量清水炖煮5分钟

  • 7.放入红辣椒、青辣椒翻炒至断生

  • 8.加入适量的盐和鸡精翻炒均匀即可关火

  • 9.成品图

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