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浓汤娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 16:42:03  阅读:746 来源:本站原创 作者:吉杰

健康功效

娃娃菜:除烦、利水、清热

食材用料

娃娃菜一颗相克食物一勺
鸡粉一勺五花肉适量
大葱一小节相克食物青椒半个相克食物
红椒半个适量
淀粉少许适量

浓汤娃娃菜的做法

  • 1.娃娃菜一颗

  • 2.菜梗,菜叶分别切块儿

  • 3.五花肉适量

  • 4.五花肉切片

  • 5.青红椒各半个

  • 6.青红椒切块,大葱切斜片

  • 7.淀粉加少许水化开

  • 8.热锅倒入少许油,下猪肉片,炒制颜色焦黄

  • 9.下葱,青红椒炒香

  • 10.倒入菜梗部分先炒软

  • 11.倒入菜叶部分

  • 12.加盐翻炒片刻

  • 13.倒入三分之一小碗水

  • 14.小火焖至汤收干些

  • 15.沿着锅边一圈慢慢淋下去

  • 16.暂时不要动,停留三秒左右等汤汁浓稠

  • 17.加鸡粉

  • 18.装盘

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