健康功效
罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老
食材用料
| 罗非鱼1条 | 番茄半斤相克食物 |
| 香茅少许 | 子苏少许 |
| 金不换少许相克食物 | 姜片少许 |
| 盐适量 | 味精适量相克食物 |
| 家乐鸡汁适量 | 酒少许 |
家乡跳水鱼的做法
1.将番茄去皮切成小件备用，香茅洗净切段备用，金不换择好洗净备用，子苏择好洗净备用。
2.将罗非鱼宰杀干净，下锅两边煎香，两边下盐
3.煎熟起锅装盘
4.烧锅下油爆香姜片
5.下香茅，子苏
6.赞酒
7.下上汤，下番茄
8.把味调和谐，再下金不换
9.将调好的汤汁倒入鱼盘，再煲开就可上台开吃了
家乡跳水鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 05:04:22 阅读：8926
来源：本站原创 作者：萧蔷
下一篇：炒裤带的做法和食材用料及健康功效
免责声明：凡来源非中国家居视点网的新闻稿件和图片作品，系本网站转载自其它媒体，转载目的在于信息传递，并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。如有新闻稿件和图片作品的内容、版权以及其它问题的，请联系本网站。
