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金针菇豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 05:31:46  阅读:480 来源:本站原创 作者:叶璇

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

豆腐2块相克食物金针菇半斤相克食物
猪肉1小块相克食物2跟相克食物
淀粉1勺1勺
酱油1勺1碗

金针菇豆腐汤的做法

  • 1.豆腐先泡下水

  • 2.切小块

  • 3.热油锅,放豆腐煎至2面金黄色,备用

  • 4.猪肉放盐、淀粉、酱油、水各1勺,剁碎备用

  • 5.葱2跟

  • 6.切小段备用

  • 7.金针菇洗干净备用

  • 8.换小锅,倒进1碗水烧开

  • 9.放金针菇,煮1分钟

  • 10.放葱段

  • 11.放豆腐、碎肉,煮熟,放1勺半盐调味

  • 12.鲜美豆腐汤

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