口蘑烧菜心的做法和食材用料及健康功效

健康功效

口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳
虾：补肾壮阳、托毒、护肝

食材用料

口蘑烧菜心的做法

• 1.材料有菜心

• 2.口蘑几个

• 3.虾米枸杞泡下备用

• 4.口蘑切片备用

• 5.菜心切丁备用

• 6.锅中倒入油放入蒜爆香

• 7.爆香后加入适量水

• 8.水烧开后加入口蘑

• 9.口蘑加入烧开一会加入菜心

• 10.最后加入虾米和枸杞和适量盐

• 11.烧开后一会放点鸡精调味就可以出锅了