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菜肉包子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 07:27:02  阅读:6669 来源:本站原创 作者:林心如

健康功效

蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
香菇:补虚、健脾、化痰
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

面粉500克 酵母5克
大白菜适量相克食物蘑菇适量相克食物
香菇适量相克食物生姜少许相克食物
虾仁适量相克食物酱油适量
少许相克食物少许
料酒适量

菜肉包子的做法

  • 1.除了面粉,各种材料切碎备用,白菜切后要挤出大部分水份

  • 2.放入料酒,酱油,糖,盐,搅拌均匀后顺时针方向搅拌,使肉馅粘稠

  • 3.面粉加入酵母,温水和面,揉到光滑后盖上湿布,发酵1小时左右

  • 4.面团揉匀,分割小份,包上掐料,醒10分钟左右

  • 5.烧水,开水上锅蒸15分钟

  • 6.关火等待10分钟左右再开锅盖,热腾腾的菜肉大包子来一个吧

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