木瓜花生猪蹄汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
猪蹄：补气、补血、润肤
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

木瓜花生猪蹄汤的做法

• 1.锅里煮开水，把猪蹄放去灼水

• 2.花生泡水半个小时

• 3.木瓜切皮，洗干净，切大块。

• 4.猪蹄灼水后，捞出清洗干净

• 5.煲里放水，煮开，放猪蹄、花生、红枣、姜，煲两个小时。

• 6.2个小时后。放木瓜，煲半小时，加盐，熄火。

• 7.一款美味的汤