健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 排骨500克相克食物 | 鲜海带250克 |
| 红枣5颗相克食物 | 枸杞适量相克食物 |
| 葱适量相克食物 | 姜2片相克食物 |
| 黄酒2汤匙 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 清水适量 |
海带枸杞排骨汤的做法
1.准备食材:排骨洗净斩段，海带切适量大小的片状。
2.红枣和枸杞提前泡好，切葱段和姜片。
3.锅中烧开水放入海带焯两分钟，捞出过凉水。
4.把排骨也焯至发白状态后，捞出用温水冲洗干净备用。
5.汤锅内添足够清水，放入排骨、葱段和姜片，再放入两汤匙黄酒，大火煮开后转中小火炖煮40分钟左右。
6.捡去葱段和姜片丢弃，放入海带继续炖煮20分钟左右。
7.放入红枣炖煮10分钟。
8.调入适量的盐和鸡精，放入枸杞即可。
9.成品图。
