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尖椒回锅肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 20:34:07  阅读:9997 来源:本站原创 作者:马诺

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
花椒:温中、止泻、止痛
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

五花肉900g辣椒500g相克食物
1颗相克食物2粒相克食物
花椒适量料酒适量
生抽2茶勺 老抽1/2茶勺
豆瓣酱1茶勺相克食物 老干妈酱1茶勺
冰糖或砂糖适量

尖椒回锅肉的做法

  • 1.准备食材

  • 2.五花肉煮熟至筷子插进去不出血水后捞出沥干晾冷

  • 3.辣椒切丝用少许盐腌一下

  • 4.姜蒜切碎,豆瓣酱和老干妈酱切碎

  • 5.五花肉切薄片(由于手伤口没好切的不好,请见谅)

  • 6.热锅放油烧七分热

  • 7.倒入五花肉不停翻炒

  • 8.加入适量的料酒,生抽,老抽翻炒上色

  • 9.加入四五颗冰糖翻炒,炒至五花肉逼出油分

  • 10.加入姜蒜炒香

  • 11.放入切碎的酱翻炒至五花肉变得微焦

  • 12.放入辣椒翻炒断生

  • 13.加调味料起锅

  • 14.完成

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