健康功效
酱油：升压、补血、护齿
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 秋葵150克 | 冰水500毫升 |
| 盐适量 | 油适量 |
| 酱油适量 | 陈醋适量 |
| 蒜三瓣相克食物 | 糖适量相克食物 |
| 芝麻油适量 | |
冰镇秋葵的做法
1.切蒂，洗净
2.弄点蒜蓉
3.放点芝麻油，陈醋，酱油，盐，糖入蒜蓉中备用，然后用烧热的油淋在酱汁上。
4.秋葵待水滚后放入，焯大概3-4分钟
5.提前备好冰水。
6.将煮好的秋葵放入冰水，大概浸二十分钟。
7.淋上酱汁就完成了
冰镇秋葵的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 20:45:44 阅读：5325
来源：本站原创 作者：孟瑶
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