玫瑰养颜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

玫瑰养颜粥的做法

• 1.准备材料。

• 2.菊花，玫瑰花略用清水浸泡清除杂质，搞除花根蒂备用。

• 3.枸杞清洗干净。

• 4.紫砂煲内注入开水，放入洗净的大米。

• 5.放入菊花和玫瑰。

• 6.加盖调自动档煲60至90分钟。

• 7.放入枸杞再煲十分钟即可关火。