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盐煎肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 23:05:55  阅读:512 来源:本站原创 作者:戴军

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪肉500克相克食物蒜苗200克相克食物
相克食物相克食物
花椒相克食物
豆瓣酱相克食物豆豉相克食物
酱油白糖相克食物
香醋各适量相克食物食用油适量

盐煎肉的做法

  • 1.去皮肥四瘦六的后腿或五花肉切成0.3左右薄片。

  • 2.蒜白和叶子分开切。

  • 3.备好各种小料,部分未展示

  • 4.热锅凉油,把油烧熟即可。

  • 5.下切好的肉片煸炒。

  • 6.炒至肉变色出油微卷后下葱姜蒜,煸香。

  • 7.把肉拔开,下豆瓣豆豉煸香至出红油。

  • 8.放入红酱油,最为正宗的是用重庆黃花园的,也可同时少生抽老抽,上色后再烹入料酒,撒少许白糖。

  • 9.放入蒜白翻炒几下

  • 10.再加入蒜苗。翻炒均匀。

  • 11.起锅前加入味精,少许香醋增香即可。

  • 12.装盘开吃。

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