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椒香鸡柳的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 17:40:55  阅读:711 来源:本站原创 作者:陈玉莲

食材用料

鸡胸肉300g 食盐1.5茶匙
料酒1茶匙适量相克食物
适量相克食物 黑胡椒粉适量
椒盐适量孜然适量
面粉半碗 面包糠半碗
鸡蛋两枚相克食物洋葱适量相克食物
青椒适量相克食物 红辣椒干适量

椒香鸡柳的做法

  • 1.备料,鸡肉切细长条,葱切段,姜切片,蛋打散

  • 2.切好的鸡肉加食盐、料酒、胡椒粉、葱姜末腌制半小时

  • 3.腌制好的鸡肉去除腌料,分别裹上面粉~蛋液~面包糠

  • 4.全部裹好准备开炸

  • 5.锅中入适量的色拉油,油温五六成热入鸡肉,注意火候

  • 6.炸至金黄,捞出控油

  • 7.另起一锅,热油,爆香红辣椒、青椒碎、洋葱碎,入炸好的鸡柳,翻炒片刻,撒上椒盐、孜然出锅

  • 8.趁热食用,椒香浓郁

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