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土豆排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 22:18:43  阅读:4177 来源:本站原创 作者:聂远

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
土豆:和胃、解毒、消肿
黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿

食材用料

排骨500克相克食物土豆500克相克食物
姜片3片 老抽适量
生抽适量适量
小葱适量相克食物黄酒两勺
鸡精适量八角适量
花椒适量

土豆排骨的做法

  • 1.第一:排骨洗好,土豆切块。第二:开水烧开,排骨在水里过,去掉白沫。

  • 2.起油锅,放入姜片煸一下,倒入排骨翻炒一下,加入水,没过排骨。

  • 3.第一:加入盐、生抽、老抽、黄酒,盖上锅盖烧20分钟,第二
    .加入土豆块,再烧10分钟左右,菜有点收汁的状态即可。.第三:关火,加少量鸡精,撒上小葱。

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