银耳山药鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
山药：止泻、健脾、补肺
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

银耳山药鸡蛋汤的做法

• 1.银耳用水泡发后去蒂撕成小朵。

• 2.山药洗净，去皮，切片。

• 3.枸橘洗净。

• 4.锅置火上，倒入适量的水煮开，20分钟，加入山药，枸橘子煮熟，大人鸡蛋液搅匀，放入冰糖煮至溶化即可

• 5.美味的营养汤出锅啦！