健康功效
茭白：除烦、利水、清热解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 茭白两根相克食物 | 蒜一粒相克食物 |
| 辣椒一个相克食物 | 胡萝卜少量相克食物 |
| 韭菜花少量 | 油少量 |
| 盐一勺 | 糖一勺相克食物 |
| 鸡精半勺 | |
清炒茭白的做法
1.准备好所有的材料，将茭白斜刀切片，韭菜花切小段，辣椒切片，蒜切碎，胡萝卜切小条
2.锅中加少量的油放入蒜煸香
3.然后倒入所有的材料
4.加入盐，糖爆炒至断生
5.最后出锅前加入鸡精即可
6.成品图！
清炒茭白的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 20:54:29 阅读：3055
来源：本站原创 作者：秦海璐
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