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猪肉炒豆芽的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 21:56:40  阅读:9200 来源:本站原创 作者:方中信

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素

食材用料

猪肉适量相克食物黄豆芽适量相克食物
葱姜适量料酒适量
生抽适量适量
鸡精适量适量
胡萝卜适量相克食物

猪肉炒豆芽的做法

  • 1.准备食材

  • 2.肉丝放入适量盐,生抽,料酒腌制十分钟,黄豆芽择掉毛根冲洗一下,胡萝卜洗净切成丝,葱姜切丝

  • 3.把豆芽放入开水锅里淖一下水捞出。

  • 4.炒锅放油烧热放入葱姜煸炒,

  • 5.放入肉丝划散炒制断生

  • 6.放入胡萝卜丝翻炒均匀

  • 7.再放入黄豆芽翻炒均匀,

  • 8.加入适量盐,生抽,翻炒食材完全入味即可

  • 9.出锅前放入适量鸡精调味翻匀即可

  • 10.盛入器皿中

  • 11.再来张成品图

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