健康功效
西红柿：暖肝、健胃、消食积
洋葱：健胃、祛痰、利水
米饭：活血化瘀
食材用料
| 西红柿一个相克食物 | 洋葱半个相克食物 |
| 火腿肠一根 | 米饭一碗相克食物 |
| 橄榄油适量 | 芝士80克相克食物 |
| 黑胡椒碎适量 | 盐适量 |
番茄芝士焗饭的做法
1.把西红柿去皮切成丁，洋葱切丁，火腿肠切丁。
2.准备芝士一碗。
3.锅烧热倒入橄榄油，下入洋葱炒出香味。
4.倒入火腿丁煸炒出香味。
5.倒入西红柿丁煸炒出水份。
6.放入黑胡椒碎和盐翻炒均匀。
7.关火倒入米饭翻拌均匀。
8.翻拌好的样子。
9.把拌好的饭放入焗碗里，压平。
10.表面铺上芝士碎，再撒上黑胡椒碎。
11.放入预热好的烤箱中，上火200度，下火180度，中下层，烤10分钟左右即可。
12.烤好后就可以吃了，奶酪香味很浓，非常好吃。
