健康功效
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 面筋500克 | 洋葱半个相克食物 |
| 尖红椒1个 | 尖青椒1个 |
| 大祘头4瓣 | 油适量 |
| 酱油适量 | 蚝油适量 |
| 糖适量相克食物 | 水适堂 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 香油适量 | |
油焖面筋的做法
1.把面筋斜切成块状焯水
2.把尖红青椒切丝、洋葱切小块、祘头拍扁
3.锅加热，倒入油，把图二倒入锅中煸出香味
4.然后倒入面筋煸炒一会儿，加点水，再陆续加入酱油、蚝油、盐、糖继续翻炒
5.锅中汤汁炒黏稠后，加入香油、鸡精出锅
6.再来一张成品图
油焖面筋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 02:27:50 阅读：2364
来源：本站原创 作者：文颂娴
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