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拌海带丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 18:31:10  阅读:8368 来源:本站原创 作者:叶一茜

健康功效

海带:软坚、化痰、消痰

食材用料

海带适量相克食物 蒜瓣3个
香油1勺 陈醋2勺
剁椒1勺香菜1根相克食物
生抽1勺适量

拌海带丝的做法

  • 1.海带丝洗净焯水2~3分钟

  • 2.捞出海带丝过冷水,改刀

  • 3.装入盘中备用

  • 4.放入所有的备料

  • 5.拌均匀即可

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