健康功效
海带:软坚、化痰、消痰
食材用料
| 海带适量相克食物 | 蒜瓣3个 |
| 香油1勺 | 陈醋2勺 |
| 剁椒1勺 | 香菜1根相克食物 |
| 生抽1勺 | 盐适量 |
拌海带丝的做法
1.海带丝洗净焯水2~3分钟
2.捞出海带丝过冷水,改刀
3.装入盘中备用
4.放入所有的备料
5.拌均匀即可
海带:软坚、化痰、消痰
| 海带适量相克食物 | 蒜瓣3个 |
| 香油1勺 | 陈醋2勺 |
| 剁椒1勺 | 香菜1根相克食物 |
| 生抽1勺 | 盐适量 |
1.海带丝洗净焯水2~3分钟
2.捞出海带丝过冷水,改刀
3.装入盘中备用
4.放入所有的备料
5.拌均匀即可
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