原味酸奶(冬被发酵版)的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酸奶：活血化瘀

食材用料

原味酸奶(冬被发酵版)的做法

• 1.准备纯牛奶，

• 2.一个开水烫洗过的微波容器，

• 3.一杯解好冻的酸奶，

• 4.把纯牛奶倒入，

• 5.高火微波40秒，至温热感，(40左右)

• 6.倒入酸奶，随后搅拌均匀，

• 7.盖上盖子，

• 8.把被子铺开，把它放上去，

• 9.盖上被子，使它发酵11—16小时。即可。

• 10.成品。

• 11.盛一碗，吃。

• 12.搭配蛋糕，更香哦。