冬瓜海带结汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热

食材用料

冬瓜海带结汤的做法

• 1.先准备好食材，海带结放在凉水里泡20分钟。

• 2.冬瓜去皮切成小块，海带结用手揉搓洗净。葱切葱花，生姜用刀拍下。

• 3.锅中放入适量清油，下生姜和冬瓜煸炒一分钟。

• 4.加入清水。

• 5.待锅煮开后倒入海带结。

• 6.放入适量的盐。

• 7.汤锅再次煮开后，撒入葱花，鸡精，冬瓜海带结汤就能出锅了。

• 8.成品图。

• 9.一人一碗，饭前先来一碗汤吧。