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红烧鸡块烧土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 20:49:20  阅读:6571 来源:本站原创 作者:S.H.E

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

土豆2个相克食物 鸡块500克
适量 生抽适量
老抽适量适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
花椒适量 辣椒干适量
八角适量桂皮适量
白糖适量相克食物料酒适量

红烧鸡块烧土豆的做法

  • 1.鸡块洗净控水,然后加入生抽,老抽,料酒,盐,蒜,姜,腌制半个小时

  • 2.锅里下适量油烧热放蒜、姜、辣椒干,煸香,再倒入腌好的鸡块爆炒,等鸡块变色倒入腌的汤料和白糖再炒一下,然后加水莫过鸡块,大火煮开,转小火焖半个小时。

  • 3.半个小时候加入土豆转大火煮开,然后转小火再焖半小时

  • 4.半个小时后再转大火收汁,出锅放点葱就可以了

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