健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
| 大米100g相克食物 | 红枣适量相克食物 |
| 桂圆肉适量相克食物 | |
红枣桂圆营养粥的做法
1.红枣桂圆肉浸泡洗净撕小块
2.大米加水上火煮开
3.煮开后加入红枣桂圆肉同煮至软烂即可
4.不加糖就甜甜的，很好喝哦。补血益气，开胃健脾
红枣桂圆营养粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 05:39:10 阅读：800
来源：本站原创 作者：陈键锋
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