龙眼荷包蛋枸杞甜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

龙眼荷包蛋枸杞甜汤的做法

• 1.准备好所有食材

• 2.龙眼去掉外壳

• 3.枸杞泡水

• 4.净锅放适量香油下入姜片炒一下

• 5.打入鸡蛋煎制一面凝固

• 6.再煎另一面

• 7.加入适量清水煮开

• 8.放入龙眼盖上锅盖小火煮15分钟

• 9.放入红糖和枸杞再煮一两分钟即可

• 10.成品图