健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 大米300g相克食物 | 鸡蛋4个相克食物 |
| 油 | 香菜相克食物 |
| 金枪鱼相克食物 | 沙拉酱 |
| 蟹子 | 寿司醋 |
| 盐 | 五香粉 |
蛋皮饭团的做法
1.米饭蒸好加入寿司醋、盐拌匀
2.鸡蛋打散加入盐五香粉拌匀
3.香菜煮软
4.把蛋液煎成薄饼
5.金枪鱼中加入沙拉酱
6.加入蟹子拌匀
7.先铺一层保鲜膜，在上面铺上蛋皮，蛋皮上铺上米饭，最后放上金枪鱼
8.裹好用香菜捆上就完成啦
蛋皮饭团的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 19:17:04 阅读：3188
来源：本站原创 作者：童安格
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