炒红薯叶的做法和食材用料及健康功效

食材用料

炒红薯叶的做法

• 1.把红薯叶用清水清洗干净

• 2.准备调味料

• 3.姜蒜切成蒜末、姜末

• 4.姜蒜末放进盘子里，做好准备工作

• 5.开火，把炒锅烧到一定的热度，倒入葵花油，把油烧热

• 6.热锅热油后倒入红苕叶翻炒（也可以先放入姜蒜末爆出香味再倒入红苕叶翻炒）

• 7.把红苕叶炒熟了，加入姜蒜末，鸡精翻炒（家人喜欢生蒜的味道所以我起锅之前才放的，可以按自己口味来定）

• 8.起锅，摆盘.自家种的，纯天然无农药的，口感很好！