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炒西葫芦的做法和食材用料及健康功效

2017-09-27 03:24:11  阅读:7113 来源:本站原创 作者:高以翔

健康功效

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

西葫芦500克相克食物适量
适量适量相克食物
鸡精适量胡椒粉适量
20克相克食物20克相克食物
番茄一个相克食物木耳50克相克食物
20克相克食物 生抽适量

炒西葫芦的做法

  • 1.西葫芦切好,清水洗过备用

  • 2.葱 姜 蒜切好备用,番茄切好备用

  • 3.木耳泡好,洗净备用

  • 4.起锅待油热放入葱姜蒜爆香,番茄,木耳下锅煸炒2分钟,加入盐,鸡精,胡椒粉,生抽调味

  • 5.放入西葫芦煸炒,七成熟的时候倒入醋调味

  • 6.出锅装盘即可

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