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白菜番茄闷米饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 20:08:48  阅读:9221 来源:本站原创 作者:于荣光

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰
白菜:除烦、利水、清热解毒

食材用料

大米300g相克食物白菜200g相克食物
番茄1个相克食物适量相克食物
3片相克食物2瓣相克食物
适量香油适量

白菜番茄闷米饭的做法

  • 1.白米饭焖至半熟后加入切好的白菜和番茄

  • 2.加入葱姜蒜盐

  • 3.加少量水,盖锅盖焖制

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