健康功效
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 旺仔小馒头多少可以自己定 | 面粉4大勺 |
| 火腿肠2根 | 食用油适量 |
| 白糖适量相克食物 | 水适量 |
| 番茄酱适量相克食物 | |
小馒头面粉火腿卷的做法
1.旺仔小馒头准备好
2.把小馒头装碗用手碾碎
3.拿干净的大碗装四大勺面粉
4.面粉里加入适量的白糖
5.把碾碎的小馒头倒入面粉里
6.加入清水调和好，要一边加水一边用筷子搅拌。
7.调好的面团了是这样的，不要太干，也不要太湿。
8.电饼档打开把调好的面倒入煎
9.煎至两面金黄就乘出来装盘
10.把火腿肠放在煎好的饼上从一边卷起来
11.卷好后就是这样的
12.再把卷好的饼用刀切成大小相同的段
13.最后装盘撒上番茄酱就可以吃了
