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香干炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 17:47:59  阅读:3327 来源:本站原创 作者:吴克群

健康功效

腊肉:保护神经系统、补血、护齿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

五香菜干四块腊肉100g
青椒一个相克食物一段相克食物
一段相克食物两瓣相克食物
适量适量
黄豆酱一勺

香干炒腊肉的做法

  • 1.腊肉洗净切片,香干四块切成片。

  • 2.葱姜蒜青椒切丝。

  • 3.香干放入水中煮熟,炒时不易炒断。

  • 4.腊肉放少许清水煮沸,一直煮到水干为止。

  • 5.腊肉煸炒出油,放入葱姜蒜。

  • 6.放入适量盐,一勺黄豆酱。

  • 7.放入香干。

  • 8.放入青椒。

  • 9.出锅。

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