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火龙果披萨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 18:05:36  阅读:9169 来源:本站原创 作者:林妙可

健康功效

番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

面粉适量 青瓜丁适量
火腿丁适量 番茄丁适量
火龙果丁适量 酵母适量
适量 蛋液适量
番茄酱适量相克食物 沙拉酱适量

火龙果披萨的做法

  • 1.面粉,酵母,蛋液,水混合

  • 2.揉10分钟

  • 3.静置醒发2倍大

  • 4.披萨盘涂油

  • 5.面团排气,用擀面杖擀成面皮

  • 6.放入披萨盘上,用叉子叉出许多小孔

  • 7.涂上番茄酱撒上火腿

  • 8.铺上食材(我在中间撒了点芝士碎,也可以不撒)

  • 9.烤箱160度15分钟,出烤箱时用沙拉酱在表面画上网格

  • 10.是不是很有食欲了呢?

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