健康功效
荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 荞麦面1小扎相克食物 | 瘦肉109克 |
| 外婆菜一小碟 | 自制剁椒小半碟 |
| 盐适量 | 油适量 |
| 生抽适量 | 葱2根相克食物 |
炒荞麦面的做法
1.准备好食材
2.葱切末
3.肉用省份盐抓腌十分钟
4.锅中放入适量水烧开后把荞麦面放去煮
5.煮好后捞出过下冷水
6.锅中放入适量油烧热后把瘦肉放去炒
7.接着把剁椒和外婆菜加入一起
8.炒好后把葱花一起放入炒
9.最后把荞麦面放入加适量盐和生抽翻炒均匀即可
10.成品图
炒荞麦面的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 18:35:14 阅读：1897
来源：本站原创 作者：张震岳
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