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西红柿炒茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 19:30:33  阅读:9728 来源:本站原创 作者:何静

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
西红柿:暖肝、健胃、消食积
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

茄子1个相克食物西红柿1个相克食物
适量相克食物三瓣相克食物
适量适量
半根相克食物

西红柿炒茄子的做法

  • 1.准备茄子一个

  • 2.去蒂去皮,切成块

  • 3.放入盆中用盐水浸泡二十分钟

  • 4.西红柿用开水烫一下

  • 5.揭去外皮剁碎备用

  • 6.葱姜蒜切碎

  • 7.茄子浸泡好后控干水分,炒锅烧热放油,把葱姜蒜炒香

  • 8.倒入切碎的西红柿

  • 9.炒出汤汁,加入几滴白醋

  • 10.倒入茄子,让汤汁均匀的裹在茄子上面,感觉汤汁少的话可以加入适量清水

  • 11.然后放盐,鸡精调味,炒至熟后即可出锅装盘

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