柔青魅食的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

柔青魅食的做法

• 1.芹菜清水洗净控干。

• 2.切成芹菜条儿。

• 3.芹菜热水焯一下。

• 4.腐竹温水泡制，焯水。

• 5.焯水后的腐竹加少许盐搅拌。

• 6.加入鸡精香油，均匀搅拌。

• 7.成品图感谢观赏。