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清补凉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 03:40:20  阅读:8824 来源:本站原创 作者:焦恩俊

健康功效

薏米:健脾、利湿、除痹
麦冬:清心、润肺、生津
玉竹:润肺、滋阴、养胃

食材用料

白木耳相克食物 莲子(去芯)
枸拘薏米相克食物
麦冬相克食物玉竹

清补凉的做法

  • 1.所有材料浸泡半个钟,下锅加水,加冰糖!

  • 2.大火煮沸,转小火熬40分钟!

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