健康功效
罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老
红椒：温中、开胃、消食
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 罗非鱼 | 浓汤宝 |
| 葱相克食物 | 红椒 |
| 姜相克食物 | 蒜相克食物 |
| 酱油 | 胡椒粉 |
| 盐 | 油 |
水煮罗非鱼的做法
1.将各式材料洗净。
2.红椒剥开去籽削去白筋。
3.切丝后用清水泡30分钟。
4.罗非鱼里外抹上盐,和姜片一起腌制1小时。
5.将葱切段，蒜去皮，准备浓汤宝1个。
6.锅放油烧热，下姜蒜，一部分葱段，翻炒几下，炒出香味。
7.加2碗清水煮开后放入胡椒粉，酱油，浓汤宝煮成汤底。
8.待浓汤宝融化后放入罗非鱼下锅。
9.盖上锅盖煮。
10.煮至鱼眼突出就表示鱼熟了，再煮就不嫩了哦。
11.把葱段，红椒丝放在面上即可。
