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意面煎蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 17:50:02  阅读:9096 来源:本站原创 作者:郭富城

食材用料

意面100克 土鸡蛋1颗
圆葱半个相克食物西红柿一个相克食物
蒜瓣3个适量
五香粉适量食用油适量
香菜适量相克食物黑胡椒适量
白酒3滴香油少量

意面煎蛋的做法

  • 1.锅中放入少油,打入鸡蛋,小火煎制。

  • 2.滴入白酒,少量清水,盖锅盖焖半分钟。

  • 3.蛋白凝固,蛋黄呈流质时将煎蛋装入盘中备用。

  • 4.锅中烧水,水开后下入意面。

  • 5.盖锅盖煮8-10分钟左右。

  • 6.意面用手能掐断时捞出,过凉。

  • 7.过凉后的意面捞出控水。

  • 8.锅中放适量油,倒入圆葱炒至出香味。

  • 9.下入西红柿,进行翻炒。

  • 10.炒至西红柿成泥状。

  • 11.倒入意面,加入盐、五香粉进行翻炒。

  • 12.炒至均匀时,加入蒜碎、鸡精、香菜、滴入香油。

  • 13.再翻炒均匀后装入盘中,撒上黑胡椒碎。

  • 14.备用的煎蛋放到意面上,撒点香菜点缀。美味的意面煎蛋就做好了,哈友们一起来品尝吧!

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