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番茄土豆排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 17:10:15  阅读:8318 来源:本站原创 作者:李玟

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
西红柿:暖肝、健胃、消食积
大葱:通阳、解毒、活血

食材用料

土豆500克相克食物西红柿300克相克食物
龙骨200克大葱1根相克食物
20克相克食物 牛油20克
番茄酱20克相克食物料酒20克
10克

番茄土豆排骨汤的做法

  • 1.准备好所有材料:三个土豆 两个番茄 一盒龙骨 大葱一根

  • 2.把土豆切块,大葱切段,跟龙骨一起放入高压锅,加水到最大水位。然后加入牛油一小块,料酒一大勺,姜三片。按炖汤键,大概一个小时。

  • 3.煲好后,把汤倒入另外一个锅里面。土豆要用汤勺弄碎后一起倒入。

  • 4.番茄切小块

  • 5.加入番茄块、番茄酱、盐。再炖20~30分钟番茄和土豆都完全融化在汤里就可以了。期间要用汤勺经常搅拌一下哈。

  • 6.头天晚上做好,第二天早上就可以喝了,加上法棍,就是营养均衡的早餐。

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