食材用料
| 全麦面包3片 | 空瓶子（玻璃瓶）1个 |
面包糠的做法
1.准备三片全麦面包（因为我不会做，所以是在超市里买的。）
2.放阳台上风干或者是晒干（大约耗时两个小时，具体要以当天的天气为准。）
3.把面包晒干了，准备一个大一点的玻璃瓶。
4.先用瓶子把面包一片片的砸碎，再用瓶子在上面碾压，整个过程需要两只手握住瓶子的两端。
5.这是做好的面包糠。
面包糠的做法和食材用料及健康功效
2017-10-02 04:20:23 阅读：6105
来源：本站原创 作者：何洁
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