大骨墨鱼赤豆汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿

食材用料

大骨墨鱼赤豆汤的做法

• 1.赤小豆泡水半个小时，备好材料

• 2.大骨煮水去血沫

• 3.大骨洗净加水适量放入小豆备用

• 4.少许墨鱼干用油爆香

• 5.爆香放入高压锅中五分钟大火十分钟小火即可

• 6.出锅加入适量盐和鸡精调味

• 7.放入少许薄荷叶