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清炒菜花的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 18:02:28  阅读:179 来源:本站原创 作者:吴克群

健康功效

菜花:和胃、补脾、强筋骨

食材用料

菜花1个相克食物适量相克食物
适量 耗油适量
适量 蒜片适量

清炒菜花 的做法

  • 1.先准备好葱花,蒜片,菜花先下锅用水煮熟

  • 2.用油爆香蒜片,菜花下锅翻炒几下加入盐,耗油翻炒

  • 3.要起锅前放入葱花翻炒几下就可以裝盘了

  • 4.起锅入盘

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