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贵州鸡辣角的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 21:37:53  阅读:1047 来源:本站原创 作者:温兆伦

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

仔鸡半只香菜适量相克食物
洋葱适量相克食物 鲜红青椒适量
油炸花生米适量料酒适量
酱油适量适量
适量相克食物 郫县豆瓣适量
贵州豆豉适量 干辣子适量
葱姜蒜适量味精适量相克食物

贵州鸡辣角的做法

  • 1.仔鸡半只,洗净。

  • 2.鸡肉切成块。

  • 3.备豆豉、郫县豆瓣、香菜,葱切段,姜切片,蒜拍松切片。

  • 4.备油炸花生米、洋葱、鲜红椒。

  • 5.鸡块入开水焯过。

  • 6.放料酒、酱油。

  • 7.放盐,腌制10分钟。

  • 8.坐锅倒油,热后,倒入鸡块。

  • 9.炒制5分钟,放葱姜蒜。

  • 10.放贵州豆豉。

  • 11.放郫县豆瓣,炒匀。

  • 12.放干辣椒。

  • 13.放入适量盐、白糖,颠翻炒匀。

  • 14.加入洋葱。

  • 15.放花生米。

  • 16.放入鲜红椒。

  • 17.炒至鸡肉成熟,加香菜、味精,炒匀。

  • 18.出锅装盘。

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