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排骨海带萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 03:06:22  阅读:5860 来源:本站原创 作者:甘婷婷

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
青萝卜:消食积、化痰、清热
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

排骨一斤半相克食物青萝卜一斤相克食物
海带结20个适量
味精适量相克食物胡椒粉适量

排骨海带萝卜汤的做法

  • 1.排骨焯水,过冷水,备用

  • 2.锅里加点花生油,炒排骨 5分钟左右

  • 3.另一个锅烧水,锅里加姜片,葱结,烧开加入炒好的排骨炖俩个小时,加入盐,味精,胡椒粉

  • 4.成品图

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