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家常炒鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 12:53:29  阅读:9113 来源:本站原创 作者:姚明

健康功效

鸡肉:温中、补精益髓、益气
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

鸡肉250克相克食物适量
青椒适量相克食物 干红椒2个
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物豆瓣酱适量相克食物
料酒适量花椒适量
酱油适量 清水适量

家常炒鸡的做法

  • 1.鸡肉切好,配料准备好

  • 2.热锅放油

  • 3.放葱白 姜 蒜 花椒 炒香 再加入豆瓣酱炒

  • 4.放鸡肉炒

  • 5.放盐 料酒 酱油继续炒

  • 6.放青红辣椒

  • 7.加适量清水,盖上锅盖煮

  • 8.水煮干后放葱叶 就可以出锅了

  • 9.非常美味

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